Yoga memang sangat populer saat ini sebagai solusi
mencapai kebugaran tubuh, mengendalikan stress dan mengurangi rasa gelisah.
Dalam kesempatan ini, Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) Cabang XXX Kodim
1507/Saumlaki Koorcab Rem 151 PD
XVI/Pattimura memperkenalkan kelas Yoga sebagai olahraga yang berperan penting
dalam kesehatan tubuh manusia, karena sebenarnya Yoga adalah olahraga tubuh dan
pikiran. Berlangsung selama dua hari (16-17/9/17), latihan awal Yoga diikuti oleh enam orang ibu Persit dan
satu orang masyarakat umum. Namun kedepan peserta yang mendaftar semakin
bertambah hingga mencapai sembilan orang anggota Persit dan dua belas orang dari
masyarakat umum. Ketua Persit KCK Kodim Saumlaki, Ny. Ryan Heryawan, optimis
akan tetap eksisnya kegiatan tersebut. Lebih lanjut dikatakan "Motto kita
langkah-langkah besar semua berawal dari langkah-langkah kecil", tegas Ny.
Ryan. Dalam pelatihan Yoga tersebut, Ny. Ryan menghadirkan seorang instruktur
dari masyarakat umum, yaitu Ny. Yenny Retoob. Selanjutnya kedepan akan ditunjuk
Ny. Purwanto, anggota Persit Kodim Saumlaki, yang perlahan akan dilatih sebagai
instruktur Yoga. Ny. Ryan juga membuka kesempatan bagi seluruh ibu-ibu Persit
diluar Kodim Saumlaki dan masyarakat umum yang ingin bergabung dapat mengikuti
kelas Yoga pada setiap hari Sabtu (pukul 08.30-10.30 wit) dan Minggu
(16.00-18.00 wit) bertempat di Aula Kodim Saumlaki. Begitu banyak manfaat yang
diberikan dengan melakukan senam Yoga secara rutin, antara lain menjaga
kesegaran, kebugaran dan keseimbangan lahir dan batin, mencegah stress, menjadi
lebih santai dan tenang, meningkatkan pengendalian emosi dan konsentrasi,
menurunkan kadar gula dan kolestrol, sebagai media rileksasi dan detoksifikasi
serta berbagai manfaat positif lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar